社團管理員貼心提醒：
請注意，本文案例是已斷奶、需重新追奶以再次哺乳的媽媽
並不完全適用於""正在哺乳""的母奶媽媽喔~

非常感謝社團媽媽 Linglong Hsu的心得分享
尊重智慧財產權，轉載請註明出處
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Q:醫生說因為我跟先生都有過敏，所以母奶也有過敏!我該聽醫生的話，餵水解奶粉嗎?還是繼續母奶妹妹皮膚狀況會改善?
A:
鄒佳凌
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柳素真-抽菸與餵母奶
http://willow50.blogspot.com/2010/12/blog-post_21.html
 
陳昭惠-母乳與藥物及化學物質
http://www.bfvghtc.org/html/faq15-2.htm
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文章來源--http://www.facebook.com/note.php?note_id=233377416711896
 
『褪黑激素降低 罹患乳癌高2.39倍』
『輪班工作者(如護士) 得乳癌機率較高』這是真的嗎?
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文章轉key自"親密育兒 第146頁 脂肪"--
脂肪是母乳中變化最大的成分，它會根據寶寶成長所需要的熱量做適當的調整。母乳中的脂肪會隨著餵奶的時間，以及寶寶的成長而變化，就像會自動調整的燃料，以隨時符合寶寶的能量需求。媽媽每次開始喂母乳時所分泌的前乳，脂肪含量不多，有點像脫脂牛奶。漸漸的，母乳中的脂肪含量會逐步增加，寶寶就會吃到香濃的“奶油”，也就是脂肪量較高的後乳。後乳中含有飽餐因數(satiety factor)，能讓嬰兒產生飽足感，並在滿足後就停止吸吮。你可以注意看看，喂母乳寶寶在吃飽時那種“我覺得好舒服”的表情。 
如果寶寶只是口渴，只要吸吮幾分鐘，吃到低脂肪的前乳就滿足了。每天，寶寶偶爾會吃2分鐘的母乳，享受一下依偎著媽媽的幸福感，這是給情感添加燃料的“抱抱我”階段。如果寶寶真的餓了，吸吮的時間會加長，而且會吸得很用力，這樣就會吃到較容易產生飽足感、熱量較高的後乳。隨著寶寶一天天長大，生長速度變慢，不再需要那麼多熱量，母乳中的脂肪含量也會開始調整。你猜怎麼樣，當寶寶6個月大到1歲間，母乳會從“全脂”變成“低脂”。 
之後寶寶會出現一個又一個的快速成長期，每隔幾周就有好幾天不斷吃奶，又稱經常餵奶期(frequency days)或馬拉松餵奶期(marathon feeding)，以便獲得更多熱量，供應成長所需。隨著餵奶間隔縮短，母乳中的脂肪成分又會增加，以適應寶寶在快速成長期所需的熱量。
由此可見，在哺喂母乳的過程中，嬰兒並非扮演被動角色，而是根據自身的成長需求，與媽媽一同調整食物的內容與哺喂方式。
 
好的脂肪 
喝母乳的寶寶不只能獲得剛剛好的脂肪量，也能得到好的脂肪。並非所有脂肪都一樣，健康的脂肪能為身體組織成長提供重要的營養，而不健康的脂肪如果過剩，卻會增加罹患心臟病的幾率。母乳中含有恰到好處的健康脂肪。 
 
脂肪好，浪費就少 
母乳中的脂肪不只比牛奶或配方奶中的好，而且浪費的少，吸收效率也比較好。母乳中含有脂肪分解酶，能消化脂肪，幫助身體吸收，減少隨糞便排出的脂肪量。而配方奶在加熱的過程中脂酶已經被破壞殆盡，所以喝配方奶的嬰兒，大便往往有難聞的臭味，可見嬰兒的腸道並不喜歡對配方奶中的那種脂肪進行加工。嬰兒的腸道就像食物的裁判，將配方奶或牛奶中的某些脂肪判出局，而出局的脂肪便隨著大便排出，造成難聞的味道，連帶使得換尿布成為苦差事。
 
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文章請見--http://www.wretch.cc/blog/p8069/14220460
(內容以自身經驗談排空，熱敷等常見迷思)
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文章來源--http://www.bhp.doh.gov.tw/breastfeeding/pdf/n4-3-2.pdf
 
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摘錄：
依目前文獻所知，泌乳激素增加，會造成以下身體副作用：
一、骨質疏鬆(osteoporosis)：我們都知道停經後的女性，會造成骨質流失，所以要補充鈣質。泌乳激素增加的病人，同樣會抑制性賀爾蒙，所以也會有骨質疏鬆的副作用。而男性因此造成骨折的機率又比女病人高。老年人​因為骨質疏鬆骨折，會帶來嚴重的後遺症。
二、影響免疫系統：許多血球細胞，如B 細胞、T 細胞，都有泌乳激素受器。但到底會受到什麼影響，目前仍不清楚。
三、雌激素對心血管系統有保護作用，因此停經前的女性比同年齡男性更不容易發生心臟疾患。同理可推，泌乳激素高的病人，會失去雌激素的保護作用。
四、泌乳激素是乳癌的 risk factor ，某些研究也認為精神分裂症病人的乳癌盛行率會增加。
五、泌乳激素有時會引起乳汁分泌，病人胸口兩圈黏黏濕濕的圓點，相當令人困擾。
六、無月經或月經週期紊亂：泌乳激素會抑制雌激素，所以也會影響月經週期。大約有三分之一女病人服用傳統抗精神病藥物後沒有月經。當然同時也就會造成無法懷孕。在男性也會造成精蟲的活力、製造能力受損。
七、性功能障礙：泌乳激素增高，會影響性慾、亢奮能力跟高潮，甚至導致勃起不能、性無能。
八、情緒問題：因為泌乳激素增加造成的無月經，易導致憂鬱、敵意、焦慮。
 
泌乳激素是由腦下垂體前葉 (anterior pituitary gland) 分泌，每天約分泌 13~14 波，在熟睡後血液濃度增加，清醒後漸減，進食後會增加，遇到壓力時也會增加。當然，刺激乳頭、哺乳時也會增加。檢驗泌乳激素，通常會在清醒後兩小時，未進食情況下抽血。如果男性大於 20 ng/ml，女性大於 25 ng/ml 視為異常。
血清素 (serotonin) 也會增加泌乳激素的分泌，所以抗憂鬱劑也會有泌乳激素的副作用，同樣也會有性無能的副作用。雌激素、鴉片、substance P 等內分泌會促進泌乳激素分泌。GABA、acetylcholine 則會抑制。
泌乳激素會抑制下視丘 (hypothalamus) 分泌 GnRH (gonadotropin-releasing hormone)，抑制腦下垂體分泌 FSH 跟 LH 兩種性賀爾蒙，還會干擾類固醇 (steroid) 的回饋作用。
 
出處：http://eroach.typepad.com/yuli/2004/07/post_2.html
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摘錄：泌乳激素偏高 難懷孕
女性的泌乳激素過高，可能是因黃體機能不足，進而造成月經稀少、甚至沒有月經、無排卵，因而造成不孕症。
 
出處：http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/31918426/IssueID/20090906
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摘錄：泌乳激素過高如何造成不孕？ 成大醫院婦產部吳孟興醫師
泌乳激素是由198個胺基酸所構成的多胜荷爾蒙。主要由位於腦下腺之垂體腺性部的後側方的細胞所分泌，已知的唯一生理功能是刺激乳房組織生長，製造和分泌乳汁。主要的控制機制來自中樞性神經傳導物質PIF(prolacti​n inhibiting hormone)，它能抑制泌乳激素的分泌。
出處：http://www.ncku.edu.tw/~obgyn/testcubebaby/2.htm
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摘錄：Prolactin 泌乳激素   
Prolactin血中的正常濃度為20ng/ml以下。生產時此值顯著上升,但三個月內降到正常成年人的標準。婦女泌乳素之平均濃度略高於男性,在青春期略高於男性,在青春期略高,但在更年期即降低。懷孕期間,Prola​ctin高達懷孕前的10～20倍。不哺乳的母親約三星期內可恢復。哺乳的產婦,由於嬰兒的吸吮,維持血中高濃度。使用口服避孕丸或接受雌激素治療的婦女,其Prolactin血中濃度比一般婦女略高。
出處：http://www.vghks.gov.tw/air/facil/Prolactin.htm
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摘錄：月經定期發生,完全由卵巢一手控制,但卵巢背後其實也須靠腦下垂體所擁有的七種荷爾蒙作主控中心,其中的雌性刺激素及黃體刺激素細胞則是真正掌垂簾聽政的職務,但這二種刺激素細胞本來就個性溫和,跟卵巢互動良好,所以​一般女性才能一直月經正常,可是其他五位則脾氣暴躁,尤其是泌乳激素更甚,它發作時,往往會壓得雌性及黃體刺激素細胞喘不過氣來,使得這兩位無法正常運作,當然卵巢跟著罷工,月經也就不來或偶爾二三個月才出現一次.
出處：http://tw.myblog.yahoo.com/yahoo-linchengchuan/article?mid=1316&sc=1
 
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留言版回覆:
夢萍
月經定期發生,完全由卵巢一手控制,但卵巢背後其實也須​靠腦下垂體所擁有的七種荷爾蒙作主控中心,其中的雌性刺​激素及黃體刺激素細胞則是真正掌垂簾聽政的職務,但這二​種刺激素細胞本來就個性溫和,跟卵巢互動良好,所以一般​女性才能一直月經正常,可是其他五位則脾氣暴躁,尤其是​泌乳激素更甚,它發作時,往往會壓得雌性及黃體刺激素細​胞喘不過氣來,使得這兩位無法正常運作,當然卵巢跟著罷​工,月經也就不來或偶爾二三個月才出現一次.
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我想雌激素跟黃體激素被抑制，才是哺乳媽媽月經不來的真​正主因
 
 
泌乳激素是由腦下垂體前葉 (anterior pituitary gland) 分泌，每天約分泌 13~14 波，在熟睡後血液濃度增加，清醒後漸減，進食後會增加，​遇到壓力時也會增加。當然，刺激乳頭、哺乳時也會增加。​檢驗泌乳激素，通常會在清醒後兩小時，未進食情況下抽血​。如果男性大於 20 ng/ml，女性大於 25 ng/ml 視為異常。
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這段講到為什麼夜晚是泌乳機制的高峰期，還有吃飽飯跟熟​睡，其實這樣看來，不一定要夜晚才會，只要作息正常，就​算日夜顛倒，有長時間的睡眠也會引發泌乳機制，不知道是​不是可以這樣解釋
 
 

林怡秀 http://www.bhp.doh.gov.tw/​breastfeeding/pdf/02.pdf 這篇是討論泌乳激素與催產素


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文章來源--http://www.bhp.doh.gov.tw/breastfeeding/pdf/qna12-14.pdf
  
第一章 有必要餵母乳嗎？
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最近這件事讓我不爽，所以我決定分享自身經驗
 
生完小孩之後，因為是第一胎，一度的覺得自己沒奶
(觀念1：親餵完擠不出來是正常的，因為寶寶喝完了)
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文章來源--http://www.ymr.com.tw/KM/Doc_1833.htm
 
月經是女人一生中又愛又敬的長期盟友，她的出現／存在／告假和缺席都一樣讓人很難忽視。關於哺乳、月經與懷孕的疑惑，或許您不知從何問起又充滿問號，讓我們為您釋疑！
哺乳期會有月經嗎？
 
哺乳，延後月經的恢復與排卵，這是大自然保障下一代生長的自然機制。寶寶吸吮乳頭，刺激訊號傳到腦部，促進腦下垂體分泌泌乳激素和催產素，在兩種荷爾蒙的相互作用下，母乳順利分泌。哺乳期泌乳激素的提高會抑制雌激素的分泌，​月經與排卵達成自動延遲。雖說如此，月經何時恢復仍然是個讓人好奇的有趣問題，事實上並沒有標準答案，月經的恢復會隨著寶寶吸吮的頻率、密度、個人體質而有相當程度的差異。有些母親在產後2個月恢復生理週期，有些母親在孩子​6個月左右恢復月經，有些卻在哺乳兩年多之後才恢復月經，但也有些媽媽即使在寶寶一歲大左右恢復月經但也隨著寶寶吸吮頻率的突然增加或大減而暫停或恢復月經。 
 
給新手爸爸的悄悄話---關於產後性生活 
懷孕與生產是女性身體與心理的面臨的重大事件，不同於產後許多先生的「躍躍欲試」，母親身心與注意力的轉換需要更多時間調適，積極地協助家務與參與照顧新生兒會讓妻子有更多意願早日跟您「重溫舊夢」。一杯茶、一個擁抱、一句​鼓勵以及專注聆聽，可以讓妻子體會您的關愛。 產後性生活通常在產後4-8周後可以恢復，除了遵行醫屬外，切記尊重妻子的意願！
哺乳時雌激素的分泌受抑制，陰道因分泌物較少而乾澀，除了更多愛撫外，可以考慮使用水溶性潤滑液（K-Y JELLY）！同時，性愛進行時，有時會因為興奮而有噴乳或漏奶的情況發生，如果介意可以在進行性行為前先哺乳，或是有噴乳反射時壓按住乳房抑制噴乳反射，如果接受自然的生理反應、享受其中當然是最好不過了！
＊K-Y JELLY 不會油膩，屬非處方藥，於藥妝店或開架式藥局都可方便購得。 
沒有月經也會懷孕？
母乳哺育能延遲排卵和恢復月經來潮，因此能幫助懷孕間隔自然延長。研究資料顯示，在產後6個月內、母親完全或接近完全哺餵母乳（不使用奶瓶奶嘴，寶寶透過吸吮乳房得到所有滿足，每次哺乳間隔小於4小時）同時母親月經尚未恢復​，在這三種條件同時存在的情形下，懷孕的機率低於2%（也就是有98%以上避孕的可能），但不建議單純以月經中斷法來避孕。因為不少情況是在來第一次月經來潮前，身體就已經準備好已經開始排卵。
如果媽媽的月經已經恢復，或寶寶已超過 6 個月大，或是已經開始添加副食品，或是寶寶哺乳間隔超過4小時，配合嘗試使用其他方式避孕方式很重要，特別在您尚未準備好迎接下一個寶寶時！使用保險套、殺精藥劑等非賀爾蒙方法是很經濟、方便又安全的選擇。
如果一定必須選擇避孕藥，單純只含黃體素成分的荷爾蒙是比較安全的選擇，迷你避孕丸(mini pill)，注射性避孕藥 (Depo-provera)，不會減少乳汁分泌反而有增加的效果，是相對好的選擇，但國內目前並無進口或生產此種避孕藥，其他合併動情激素的避孕藥，或新式一個月注射一次的避孕藥會影響乳汁分泌，不建議 哺乳的媽媽使用。 
月經期間的奶水不營養嗎？經期奶量減少怎麼辦？
小紅的出現不代表哺乳期的結束，坊間有些以訛傳訛的說法：經期中的母奶較不營養、經期中的母奶容易腐壞，或是您可能聽過更荒謬的說法，像是經期中的女人不潔淨、媽媽月經時哺乳嬰兒以後的月經會提早來或是寶寶會賀爾蒙不平衡等​等，事實上您可以對這些說法一笑置之、無須困擾！不過，經期前賀爾蒙的波動，造成體內血鈣濃度的轉變，有些媽媽會有經期頭幾天奶量減少的困擾，必須擠奶出來瓶餵的媽媽可能感覺比較深刻，媽媽們可能需要增加擠奶次數才能得到需​要的量；有些直接哺乳的媽媽可能會感覺寶寶在那段時間索乳較頻繁，不過幾天後賀爾蒙分泌平衡，奶水量又恢復正常。
 
如果小紅期間的奶水減少或是乳頭容易觸痛成為媽媽們的重大負荷，可以考慮補充鈣鎂錠，鈣與鎂的比例必須是2：1，劑量可以考慮：鈣1500mg／鎂750mg(最多)到鈣500mg／鎂250mg(最少)，劑量愈高愈快見效​，劑量低於鈣500mg／鎂250mg沒有效果；需要從排卵期開始補充，直到經期第二、三天。有些資料則顯示補充月見草油（Evening Primrose）可以減輕經前症候群的困擾。 
 
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延伸閱讀:
1.產後避孕
 
2.排卵性出血及無排卵性月經
 
 
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文章請見--
http://www1.cgmh.org.tw/intr/intr2/c4710/contents/m/15-16.htm
 
柳樹小語:
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