文章來源--http://www.ymr.com.tw/KM/Doc_1833.htm
月經是女人一生中又愛又敬的長期盟友，她的出現／存在／告假和缺席都一樣讓人很難忽視。關於哺乳、月經與懷孕的疑惑，或許您不知從何問起又充滿問號，讓我們為您釋疑！
哺乳期會有月經嗎？
哺乳，延後月經的恢復與排卵，這是大自然保障下一代生長的自然機制。寶寶吸吮乳頭，刺激訊號傳到腦部，促進腦下垂體分泌泌乳激素和催產素，在兩種荷爾蒙的相互作用下，母乳順利分泌。哺乳期泌乳激素的提高會抑制雌激素的分泌，月經與排卵達成自動延遲。雖說如此，月經何時恢復仍然是個讓人好奇的有趣問題，事實上並沒有標準答案，月經的恢復會隨著寶寶吸吮的頻率、密度、個人體質而有相當程度的差異。有些母親在產後2個月恢復生理週期，有些母親在孩子6個月左右恢復月經，有些卻在哺乳兩年多之後才恢復月經，但也有些媽媽即使在寶寶一歲大左右恢復月經但也隨著寶寶吸吮頻率的突然增加或大減而暫停或恢復月經。
給新手爸爸的悄悄話---關於產後性生活
懷孕與生產是女性身體與心理的面臨的重大事件，不同於產後許多先生的「躍躍欲試」，母親身心與注意力的轉換需要更多時間調適，積極地協助家務與參與照顧新生兒會讓妻子有更多意願早日跟您「重溫舊夢」。一杯茶、一個擁抱、一句鼓勵以及專注聆聽，可以讓妻子體會您的關愛。 產後性生活通常在產後4-8周後可以恢復，除了遵行醫屬外，切記尊重妻子的意願！
哺乳時雌激素的分泌受抑制，陰道因分泌物較少而乾澀，除了更多愛撫外，可以考慮使用水溶性潤滑液（K-Y JELLY）！同時，性愛進行時，有時會因為興奮而有噴乳或漏奶的情況發生，如果介意可以在進行性行為前先哺乳，或是有噴乳反射時壓按住乳房抑制噴乳反射，如果接受自然的生理反應、享受其中當然是最好不過了！
＊K-Y JELLY 不會油膩，屬非處方藥，於藥妝店或開架式藥局都可方便購得。
沒有月經也會懷孕？
母乳哺育能延遲排卵和恢復月經來潮，因此能幫助懷孕間隔自然延長。研究資料顯示，在產後6個月內、母親完全或接近完全哺餵母乳（不使用奶瓶奶嘴，寶寶透過吸吮乳房得到所有滿足，每次哺乳間隔小於4小時）同時母親月經尚未恢復，在這三種條件同時存在的情形下，懷孕的機率低於2%（也就是有98%以上避孕的可能），但不建議單純以月經中斷法來避孕。因為不少情況是在來第一次月經來潮前，身體就已經準備好已經開始排卵。
如果媽媽的月經已經恢復，或寶寶已超過 6 個月大，或是已經開始添加副食品，或是寶寶哺乳間隔超過4小時，配合嘗試使用其他方式避孕方式很重要，特別在您尚未準備好迎接下一個寶寶時！使用保險套、殺精藥劑等非賀爾蒙方法是很經濟、方便又安全的選擇。
如果一定必須選擇避孕藥，單純只含黃體素成分的荷爾蒙是比較安全的選擇，迷你避孕丸(mini pill)，注射性避孕藥 (Depo-provera)，不會減少乳汁分泌反而有增加的效果，是相對好的選擇，但國內目前並無進口或生產此種避孕藥，其他合併動情激素的避孕藥，或新式一個月注射一次的避孕藥會影響乳汁分泌，不建議 哺乳的媽媽使用。
月經期間的奶水不營養嗎？經期奶量減少怎麼辦？
小紅的出現不代表哺乳期的結束，坊間有些以訛傳訛的說法：經期中的母奶較不營養、經期中的母奶容易腐壞，或是您可能聽過更荒謬的說法，像是經期中的女人不潔淨、媽媽月經時哺乳嬰兒以後的月經會提早來或是寶寶會賀爾蒙不平衡等等，事實上您可以對這些說法一笑置之、無須困擾！不過，經期前賀爾蒙的波動，造成體內血鈣濃度的轉變，有些媽媽會有經期頭幾天奶量減少的困擾，必須擠奶出來瓶餵的媽媽可能感覺比較深刻，媽媽們可能需要增加擠奶次數才能得到需要的量；有些直接哺乳的媽媽可能會感覺寶寶在那段時間索乳較頻繁，不過幾天後賀爾蒙分泌平衡，奶水量又恢復正常。
如果小紅期間的奶水減少或是乳頭容易觸痛成為媽媽們的重大負荷，可以考慮補充鈣鎂錠，鈣與鎂的比例必須是2：1，劑量可以考慮：鈣1500mg／鎂750mg(最多)到鈣500mg／鎂250mg(最少)，劑量愈高愈快見效，劑量低於鈣500mg／鎂250mg沒有效果；需要從排卵期開始補充，直到經期第二、三天。有些資料則顯示補充月見草油（Evening Primrose）可以減輕經前症候群的困擾。
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延伸閱讀:
1.產後避孕
2.排卵性出血及無排卵性月經
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文章請見--
http://www1.cgmh.org.tw/intr/intr2/c4710/contents/m/15-16.htm
柳樹小語:
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文章請見--http://www.bhp.doh.gov.tw/breastfeeding/pdf/11.pdf
(若無法開啟pdf檔，可下載軟體點此--http://get.adobe.com/tw/reader/)
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以下轉自國民健康局-母乳哺育網站
http://www.bhp.doh.gov.tw/breastfeeding/01news_2010.htm
哺餵母乳的好處
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文章請見--http://www.facebook.com/note.php?note_id=153687947976964
延伸閱讀:
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母奶可以餵多久?
不同的哺乳動物,離乳的時間不一樣．例如狗是大約八週,馬為八到十二週．不同的文化,嬰兒離乳的時間也不一樣．如果沒有文化的干擾時，人類的幼兒應該會喝多久的母乳呢？
根據Holly Smith 對21種非人類靈長類的觀察發現，牠們的幼兒在長出第一顆永久齒時離乳，在人類這大約是五歲半到六歲．
很多人認為懷孕期多久就應該哺乳多久，但是這樣的關係還會受這種動物成熟時的大小而改變．成年動物越大，哺乳的時間就越久，和人類大小最相近，且基因也最相近的的兩種靈長類黑猩猩及大猩猩，牠們的幼兒哺乳時間是懷孕期的六倍．就人類而言．也就是哺乳期應該是四年半(懷孕期九個月乘以六)．
也有人說多數的哺乳動物在體重變為出生體重的三倍時離乳，所以人類的嬰兒應該在一歲離乳，但是這種說法也需要注意成年動物的體重．較大型的哺乳動物通常哺乳到牠們幼兒體重變為出生體重的四倍，在人類這通常是再兩歲半到三歲半中間．
一個靈長類的研究發現，幼兒通常在體重到達成年期的三分之一時離乳，在人類約是在五到七歲．
一個研究比較離乳年齡和性發育，發現約是在性成熟年齡的一半左右離乳，人類約是在六到七歲．
研究發現兒童的免疫系統在六歲之前尚未發育成熟，而母乳可以幫助免疫系統的發育．
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文章來源--http://tw.myblog.yahoo.com/jw!3qIBFEiYHw72Bu5p5iR5SqKKuw--/article?mid=25
乳汁3階段
根據國民健康局母乳哺育網站資料顯示，根據乳汁成份，可分為3個階段
分娩後5天內分泌的乳汁叫『初乳 colostrum』
分娩後5-10 天泌的乳汁叫『過渡乳』
分娩後10-14天後分泌的乳汁叫『成熟乳』
不同階段的乳汁，各適合不同年齡的嬰兒需要。
過渡乳和成熟乳脂肪含量逐漸增高，蛋白質及無機鹽含量比例也逐漸減少。
高營養價值的初乳 (初乳對於寶寶而言，擁有不可多得的高營養價值)
一般來說，初乳顏色發黃，質地清稀
但因為每位媽咪的身體狀況不同
有時初乳可能會呈藍色、綠色或粉紅色
有時，媽咪左、右邊的乳房所分泌的初乳顏色也不完全一樣
並且當寶寶一出生時，初乳就已經在媽媽乳房內形成了
即能夠滿足寶寶出生後，剛開始的營養所需。
不過，各位媽媽可別過於擔心
上述各種顏色狀況皆屬正常，新生兒可安全食用無虞。
為了讓寶寶更快適應外在環境
建議媽媽最好都能哺餵寶寶初乳。
奶量較充沛的成熟乳
隨著寶寶成長
媽媽提供的乳汁也從初乳漸轉變為成熟乳。
成熟乳的奶水量是最多的
乳房可明顯感覺到，媽媽有時可看而乳汁流出來的現象
成熟乳富含適合寶寶的蛋白質、脂肪、乳糖、維生素、礦物質等
皆能滿足寶寶的需求
而隨著寶寶多次吸吮所刺激而分泌愈多的正乳汁
就是稱為成熟乳。
★★初乳的四特性
一、增強新生兒抵抗力
初乳是體績少、能量高的乳汁
相當適合剛出生沒多久的嬰兒
初乳成份包含許多免疫球蛋白、礦物質、乳糖、少量脂肪
不但符合消化力弱的寶寶食用
還能增強新生兒的抗病能力
由於免疫球蛋白如lgM、lgG、lga、乳鐵蛋白、溶菌酶及免疫反應細胞等
在新生兒體內含量極低，而這些都可以在初乳所含免疫球蛋白中獲得
因此都需要從母乳中攝入
進而能幫助新生兒初生後階段時間內有防禦感染的能力。
二、預防過敏反應
初乳中包含中性白血球和吞噬細胞
具有直接吞噬生物和異物的作用
而免疫反應細胞能夠增寶寶的免疫力。
初乳內含生長因子
可促使小腸絨毛成熟
阻止不全蛋白代謝產物進入血液
預防過敏反應的發生。
三、有助於通便順暢
初乳更具有輕微的通便效果
能幫助寶寶早日排出胎便
由於胎便含有大量膽紅素
其中５０％能夠被腸道重新吸收
所以初乳能減少高膽紅素血症或降低發生黃疸的機率。
四、初乳是成熟乳的基礎
初乳營養價值豐富，富含磷脂、鈉、維生素Ａ（幫助寶寶抗感染）
且維生素Ｋ含量也比成熟乳還高
因為初乳的體績小
所以與成熟乳比起來
其蛋白質及免疫物質濃度較高
但實際上，初乳成份並不會因為轉變為成熟乳後而消失
相對地，上述這些重要的免疫成份，會一直存在母乳中
因此可說是成熟乳的「基礎」。
★★★成熟乳的種類
種類一 前奶：可獲大量水分
所謂「前奶」，指的就是每次寶寶最先吸入的母乳。
前奶富含以下營養素；蛋白質、乳糖及其他
含水量也多，因此母乳寶寶能夠藉著吸食前奶而獲得大量的水份
在嬰兒六個月大以前
都不需另外補充水分。
所以，倒不需要因為擔心寶寶口渴而補充其水分
因為新生兒的胃容積有限
可能會因為這樣添加
造成其母乳進食量減少。
種類二 後奶：熱量較高
所謂「後奶」指的就是寶寶後吸入的母乳
由於後奶富含脂肪，
因此熱量也比前奶來的高。
這表示哺餵母奶時
必需給予寶寶足夠的時間吸吮
應避免倉促停止餵食
如此才能確保寶寶能攝取足夠的後奶及熱量
讓寶寶都能喝到前奶及後奶
才算是完整的一餐，並且視情況，再攝取所需要的水分。
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母奶種子方舟 (6)