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2011/12/16新增 fb--古薇 建議--

A."6個月-一歲，寶寶要開始吃副食品了，怎麼做?

首先，媽媽要先了解，添加副食品的用意為何?
要給寶寶吃飽一餐嗎??? NONONO!

⋯⋯ 此時添加副食品的用意在於--
1. 如同魚媽說的 讓寶寶學習吞嚥跟咀嚼。
2. 為寶寶一歲以後"能夠"正常三餐鋪路。
3. 讓寶寶喜歡上吃東西，而非排斥。
4. 藉由各類單一的食材，來找出寶寶易過敏的食物。

所以，並不建議把米麥精放入母奶裡面一起食用，因為失去了吃副食品的意義。

吃副食品的順序=> 液體(開水 OR 米湯等 不建議太甜的果汁，因為通常寶寶會因此不喝開水。) =>泥狀(米粥 果泥 菜泥等)=>固體 (切丁OR塊的蔬菜水果、乾飯等) =>蛋白質 (蛋黃、一歲後蛋白 OR 魚、肉等)

寶寶吃不吃不必勉強，多用鼓勵的方式，慢慢的寶寶覺得，品嚐食物是一件有趣的事情唷!"
 
 
 
B.
副食品不是只有 粥 跟 泥 一種選擇

寶寶月齡8個月以上，就可以慢慢用小丁 饅頭 米粒等 給寶寶咬了

⋯⋯ 很多人的觀念都停留在寶寶的牙齒沒長出來，不會咀嚼

所以持續給粥品 泥狀物

但是寶寶的咀嚼能力，其實比大人想像的還要好很多

我家寶寶甚至6個多月開始就能吃軟蔬菜棒了

現在11M 幾乎固體的東西 剪小塊 小丁 都能慢慢咬了
(他才4顆門牙)

一歲以後真的不需要特別熬粥給寶寶吃了

讓寶寶自己手拿著食材用餐 培養對食物的興趣

變換不同的食材，餐前不給奶，餐後討奶可以當飲料喝

跟著大人一起用餐，吃不完不要強迫，吃飯多鼓勵

才能漸漸得讓寶寶喜歡上吃飯這件事情
 
 
 
C.

寶寶剛開始副食品，不建議煮大骨粥或者是邊仔骨粥給寶寶吃
另外骨頭所熬出的粥，鈣質含量其實相當低，營養價值不但不高
而且油脂含量高，也有熬出重金屬的疑慮
⋯⋯
一開始的副食品，建議從簡單的10倍米湯開始就好
(米：1 水：10)

另外，肉類算是高敏食材，可以的話，建議一歲以上再來食用

寶寶初試副食品，建議每次都從單一食材試3-5天
確認寶寶無過敏反應，再來添加其他食材

此時也可以開始喝白開水，不建議給甜的果汁
避免寶寶以後的口味偏重，沒味道的水就不喝了

要給直接給果泥對水稀釋即可。

記住一句話：寶寶的味覺，就是由大人給副食品的方式跟口味開始決定的! 給寶寶的食物，以原味為主即可，不需要額外調味。
 
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