母奶娃娃考考妳---精華文選

產後知能考一考便知道

住院床號：＿＿＿＿＿＿　產婦姓名：＿＿＿＿＿＿　評核日期：＿＿＿月＿＿＿日

壹、含乳姿勢與擠奶保存
（　　）1 寶寶含乳時，下巴必須緊貼媽媽的乳房；寶寶的衣服穿愈少愈好。
（　　）2 乳頭被吸痛了，可能與含乳姿勢有關；媽媽必須要不斷的校正、重含。
（　　）3 手擠奶的技巧，手指不能在乳房皮膚上滑動，當擠不出奶時，可以用吸奶器。
（　　）4 脹奶時，可以冷敷止痛。擠奶一天約八次，一次20~30分鐘/雙邊，絕不可以熱敷以防充血脹痛。
（　　）5 母奶保存時間，333---室溫25-26度3小時，冷藏3天，冷凍3個月。溫度相同的可放一起，同一天多次擠出的奶，可以放同一瓶。

貳、產後運動
（　　）1 產後運動前要先練習胸式、腹式呼吸技巧。
（　　）2 會陰收縮運動，隨時都可以執行。
（　　）3 產後很累，運動太花時間，休息比較重要。
（　　）4 產後兩個月內，早晚做產後運動，可以增加肌力，改善鬆弛腹肌及骨盆底肌群，減輕腰痠背痛雙腿無力。
（　　）5 產後運動可以防止尿失禁及陰道鬆弛。

叁、飲食
（　　）1 月子餐中，麻油雞全酒是一定要吃的，不能違抗老人家的心意。
（　　）2 酒、人蔘會妨礙子宮收縮，造成出血，所以在惡露鮮紅期間不能吃。
（　　）3 月子餐的飲食，每餐青菜3份，飲水加湯2500 c.c.，下床走動一天3次，每次20~30分鐘，如此可防止便秘。
（　　）4 產後過度飲食，易使熱量屯積，產後肥胖，所以除了三餐外，點心不可超過1次。
（　　）5 飲食對發奶並沒有絕對的影響。

肆、避孕方式的選擇
（　　）1 哺餵母奶可以避孕，不管是不是全母乳。
（　　）2 避孕方式的選擇可以在回診時與醫師討論。
（　　）3 產婦的先生要結紮應掛男性泌尿科。
（　　）4 沒有全母乳的媽媽，需要其他方式避孕。
（　　）5 子宮內避孕器，必須等惡露乾淨約產後6~8週後。

伍、傷口清潔與沐浴(自然生產)
（　　）1 沖洗會陰部的傷口，要用可喝的溫水，而且要沖洗至產後2週。
（　　）2 藥膏擦的愈多，傷口好的愈快。
（　　）3 會陰部的縫線不必拆線，且要保持清潔乾爽，適度的活動，有助於血液循環。
（　　）4 如果4週後線頭仍未掉，且有不適感時，可回診請醫師將線頭剪掉。
（　　）5 會陰部的傷口若持續會痛，麻油、生薑不要多吃。

伍、傷口清潔與沐浴(剖腹生產)
（　　）1 剖腹產傷口在十天後就可以沐浴。
（　　）2 聽說束腹帶可以使傷口不裂開，我準備束它24小時讓傷口好的更快。
（　　）3 多數剖腹產傷口不必拆線，且要保持清潔乾爽，每天自己檢查傷口有無紅、腫、熱、痛、滲血、發炎情形。
（　　）4 傷口兩側在改變姿勢時有一側會刺痛，這在兩周後會漸漸改善。
（　　）5 剖腹產傷口若持續疼痛，併有發燒時需回門診追蹤。

陸、子宮復原
（　　）1 子宮收縮疼痛感因人而異，一般愈多胎會愈痛。
（　　）2 子宮位置會逐日下降，檢查時，不一定要在肚臍正下方，可能偏左或偏右。
（　　）3 子宮底的高度會受膀胱脹尿、腸子脹氣、是否排便......等的影響。
（　　）4 惡露量多時，要檢查膀胱排空與否，再按摩子宮。
（　　）5 子宮收縮會隨餵母奶而增強，這有很好的止血作用。
柒、惡露觀察
（　　）1 產後從陰道排出小血塊，是惡露流速較快時的情況，可以觀察及按摩子宮。
（　　）2 惡露是斷斷續續的隨子宮收縮而排出陰道外，所以一段時間沒有惡露時，並非異常。
（　　）3 含酒精的食物，每公斤體重不得超過0.5c.c.，全酒易出血。
（　　）4 惡露排出時間約2~4週。
（　　）5 惡露流量多、有惡臭、發燒、腹痛等症狀時必須回診。

捌、回診與諮詢
（　　）1 回診的目的，在於檢查傷口及子宮復原情形。
（　　）2 母乳諮詢電話，在出院前護理師於衛教時就已交付。
（　　）3 當有產後自我照護的疑問時，我知道要向誰問。
（　　）4 我知道醫院每2個月會辦理『母乳支持團體』，且有拿到網站相關資料。
（　　）5 全家人的健康對新生兒有著重大的影響，所以我知道回診時可以要求自費施打百日咳疫苗來預防感染。

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解答--

壹 OOXOO 貳 OOXOO 叁 XOOOO 肆 XOOOO 伍 OXOOO
陸 OXOOO 柒 OOOOO 捌 OOOOO 玖 OOOOO