我是上班媽,每天擠乳時間,6:00、13:00、17:00、22:00

妹妹已滿六個月,全母奶,目前我想慢慢減少奶量,因為冰箱冰不下了

現在每次擠我都會少擠20cc,但下一次擠還是那麼多,我是要吃一點退奶的食物嗎?

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